Lo stress non si può e non si deve evitare, essendo una risposta essenziale per la vita, per cui bisogna imparare ad attivarlo e, ancora di più, a disattivarlo. Le…

Allenamento aerobico Un allenamento aerobico deve rispettare le seguenti caratteristiche: Capacità aerobica iniziale: I margini di miglioramento sono maggiori per coloro che partono da un valore basso di capacità aerobica)…

Forza I fattori che modificano la forza sono: Componente nervosa: E’ un processo di facilitazione a livello centrale che consente il reclutamento di un maggior numero di unità neuro-motorie in…

Ha come obiettivo il potenziamento muscolare. L’energia per la contrazione muscolare viene fornita dall’ATP presente nei muscoli, che deve essere ricostituito continuamente. La richiesta di ATP da parte del muscolo…

Esse cambiano in base al tipo di manipolazione da eseguire: Strutturale: che include diverse tecniche articolatorie e manipolatorie (HVLA, HALV) su ogni articolazione del corpo. Funzionale: comprende tecniche quali Functional…

Il trattamento manipolativo osteopatico è rivolto a rimuovere i segmenti facilitati ed aiuta ad alleviare il dolore e la sua percezione. Le articolazioni infiammate spesso reagiscono meglio a tecniche indirette…

Il  terapeuta deve dosare la pressione delle mani in relazione alla  patologia da trattare e alla costituzione del paziente. Deve adottare una pressione leggermente più forte  nel caso di un…

Il linfodrenaggio manuale ha un’azione di drenaggio sui liquidi (utile in tutte le forme edematose, ingorghi linfatici, lipo/linfedemi e in tutte le problematiche linfatiche susseguenti a mastectomia; ha azione antalgica,…