Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento messa a punto dal neurologo/psichiatra Johannes Heinrich Schultz basata sulla correlazione tra stati psichici e gli aspetti somatici dell’individuo. Training significa “allenamento” ed aiuta il soggetto a controllare la sua risposta emozionale.
Il suo obiettivo è quello di rendere il paziente autore del proprio miglioramento e del proprio benessere, senza essere vincolato al terapeuta.
La pratica del training autogeno ha tra le sue finalità un maggior controllo dello stress, dell’ansia, una riduzione generale della tensione emotiva e il recupero delle energie, che si determinano grazie a un ridimensionamento spontaneo delle emozioni negative “allegate” a determinati vissuti.
E’ una metodica di rilassamento attraverso la concentrazione mentale, che consente di alleviare le tensioni sia psichiche e somatiche, senza presentare alcuna controindicazione.
Una volta imparata la tecnica, il paziente, può metterla i pratica da solo.
Il T.A. determina il controllo muscolare e viscerale e uno stato soggettivo di benessere fisico e mentale, migliorando e modificando alcuni parametri fisiologici necessari per fronteggiare situazioni di stress, tensione ansia.
Determina maggiore sicurezza e fiducia, riduce lo stress con minore tensioni sui vari organi ( disturbi psicosomatici.)
I trattamenti vengono eseguiti dal Dott. Ruocco con la collaborazione di:
– Dott.ssa Claudia Ruocco: Psicologa Clinica, Osteopata, Floriterapeuta, Riflessologa plantare ed esperta in Massaggio cinese Tui-na, Linfodrenaggio manuale sec. Vodder., tecniche di Training autogeno e tecniche di rilassamento neuro-muscolare (massaggio antistress, psicosomatico, circolatorio, thailandese); diplomata in Massaggio del benessere c/o Assofram/Regione Campania.
– Antonia Bellomo: Riflessologa plantare ed esperta in Linfodrenaggio manuale sec. Vodder. Docente ai Corsi di di Riflessologia plantare organizzati dall’ASL NA1, presso l’Ospedale CTO di Napoli e docente ai Corsi di Riflessologia Plantare e Linfodrenaggio sec. Vodder, promossi dall’Università Popolare Avalon in collaborazione con la Struttura Dipartimentale di Medicina Olistica dell’Ospedale CTO di Napoli.
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